新州脊医周昭耀(Penny)在接受本台访问时就表示，他因为想解决病人的长期痛症问题，而开始对枕头作了深入的研究。
「好多时当我们为病人处理肩颈问题时，他们往往会在刚完成治疗后，表示觉得效果不错，但隔了一段时间，他们又会话自己再出现痛楚。」
「我亦曾研究一些要到办公室上班的人士，我初时亦以为他们可能是因为工作时姿势不良而导致再有痛症，但发觉即使改善他们的工作问题，痛症仍然存在。」
「最终我就发觉是因为其选用的枕头的问题，因为他们在睡眠时，姿势不良及枕头的承托力不足，导致痛症再三出现。因此，我亦开始向这方面研究，希望了解枕头对肩颈的影响实际有多大。」
好多人会得，枕头的承托力越高就越好，但Penny指，要选楝合适的枕头因人而异，但舒适度与承托力是睡眠质素的两个最重要因素。
「要选择合适的枕头涉及好多不同的因素，例如个人的体形及睡姿、枕头的软硬度是否适中、使用者是否喜欢枕头的感觉、或是否可以在枕上令使用者的肩颈得以松弛，如果各样配合得宜，就可以提高使用者的睡眠质素。」
「枕头的承托力—即等如其密度，目前很普遍会使用的记忆绵，其密度越高就会越硬，理论上等承托力高。但问题是，承托力越高越硬的枕头，会令人较难觉得舒适。」
「所以，所谓的承托力，必须做到你需要有承托力的地方就有承托、但不需要的地方—例如面部等部位就需要较舒服的软硬度。」
「另一个问题就是个人的睡姿，例如，如果个人是平躺睡觉时，你颈部的承托力就需要较高，后脑的承托力就不需要那么强，相反，若要侧身睡觉时，因为我们要保持颈椎要直，因此整块面部都要有足够的承托力，从而令你在侧身睡觉时，头部不会向下坠，同时可以保持颈椎维持垂直。」
所以，Penny认为目前在市场上，他并未能找到一款枕头可以既适合躺平及侧身睡觉。虽然对每个人而言，找适合枕头的条件各异，但Penny亦在节目中提供了一些自己可以进行测试的原则可供大家参考。
「最重要是你枕下时，觉感到自需要承托力的位置有足够承托。」
「即例如平躺时，你觉得枕头有力将颈部稍后向上推，而令你的肌肉得以放松；若侧身睡眠，你在使用枕头一段时间后，仍然不会觉得肩膀很紧，这就已算是较为适合自己的枕头。」
想得知更多访问详情及Penny即场回答听众提问的答案，请留意足本录音。
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