失眠，吃褪黑素有用吗？

四大会计师事务所之一的德勤进行的一项调查显示，39.8% 澳洲人长期处于睡眠不足的状态，包括出现睡眠窒息症的征状。全科医生蒋天麟要跟我们讲讲引发睡眠问题的三种成因，以及针对严重程度不同的睡眠问题，我们该如何对症下药，改善睡眠质量。