不少新手父母都会抱怨自己变得健忘、反应迟钝，甚至觉得“智商不在线”。但一项澳大利亚最新研究发现，所谓的“孕傻”可能并不像人们想象的那样真实存在。点击 ▶ 收听完整报道。
要点：
- 蒙纳士大学研究发现，新手父母与非父母群体的认知能力并无明显差异；
- 不过，许多新手父亲对自己的记忆力和能力失去信心，显示他们在适应父亲角色过程中同样需要更多关注和支持。
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您有没有听过一句话，叫“一孕傻三年”？
长期以来，“孕傻”都被用来形容产后女性健忘、注意力不集中和思维迟缓的状态。
但蒙纳士大学（Monash University）研究团队对290名孩子不满两岁的新手父母，以及100名没有孩子的成年人进行了测试后发现，两组人在记忆力和执行功能等认知能力上的表现几乎没有差别。
研究共同作者纳夫扬·西迪基（Navyaan Siddiqui）表示，多年来社会普遍认为，女性在成为母亲后会出现认知能力下降。
他说：“我们的研究显示，父母的能力其实并没有变差。”
“一孕傻三年”是真的吗？
研究人员通过一系列记忆和执行功能测试评估参与者表现，其中包括记忆单词列表，并在20分钟后回忆内容。
西迪基表示：“我们原本预期父母在认知任务中的表现会逊于非父母。”
然而，结果显示，两组之间并不存在明显差异。
不过，他强调，这并不意味着那些感到疲惫或压力巨大的父母是在“想太多”。
他表示，真正发生变化的并非大脑能力本身，而是育儿带来的巨大压力和繁重任务占据了这些认知资源。
变化的不是能力 而是压力与睡眠
昆士兰脑科学研究所（Queensland Brain Institute）副教授苏珊娜·泰伊（Susannah Tye）表示，怀孕期间女性大脑确实会发生生理变化。
孕期激素会影响脑细胞结构和白质组织，而产后长期睡眠不足、照顾婴儿带来的压力，则会进一步影响记忆、专注力和情绪调节能力。
她说：“当大脑长期缺乏休息和恢复时间时，人自然会觉得自己反应变慢了。”
因此，许多新手父母感受到的“脑雾感”，更可能来自疲劳和压力，而不是认知能力真正下降。
也因为这个原因，许多新手父母会发现自己在情绪管理方面面临更大困难。
新手爸爸同样受到影响
研究一个令人意外的发现是：新手父亲虽然在测试中的表现与其他人相同，但他们对自己记忆力的评价明显较低。
换句话说，问题不在于能力下降，而在于信心下降。
西迪基认为，这反映出父亲同样在经历成为家长所带来的挑战。
临床心理学家克里斯·巴恩斯（Chris Barnes）指出，如今父亲承担的育儿责任远比过去更多，从接送孩子到日常照顾，参与度不断提高。
而泰伊指出，人的大脑会受到亲密关系和共同生活环境的影响，因此父亲也可能在生理和心理层面经历与母亲类似的变化。
新手父母需要的不是质疑 而是支持
研究人员强调，这项发现并不是要否定父母们的真实感受。
“新手父母在感到疲惫和挣扎时，不应该怀疑自己，”西迪基说。
他认为，父母们需要的是更多支持，特别是在睡眠和心理健康方面。
巴恩斯也表示，很多父母会因为“孕傻”的说法而责怪自己。
但实际上，大脑并没有变差，而是在重新分配资源。
正如她所说：“这其实是一种令人安心的解释——你的大脑没有出问题，它只是在专注于当下最重要的事情。”
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