【健康快乐人】膝关节炎 (第四集) — 可在家中做的运动

在上次的《健康快乐人》环节裏，我们谈到有助膝关节炎的两种运动，即走路和在水裏的运动。当然，适合膝关节炎的运动着实还有许多，今天温楚良继续与注册物理治疗师吴黄玉桂 (Rosanna) 探讨一些在家中躺着、站着和坐着也可以做的运动。 究竟这些是什麽运动呢？

Some stretching exercises are particulary good for knee arthritis sufferers. Source: Pixabay / tacofleur