如何击退飞行时差症？10:06Pixabay Source: PixabaySBS 普通话电台View Podcast SeriesFollow and Subscribe Apple Podcasts YouTube Spotify Download (4.63MB)Download the SBS Audio appAvailable on iOS and Android 当你乘坐飞机跨越若干时区时，你的生物钟还死守着被你抛在身后的城市。带着属于澳洲的大脑抵达中国、美国甚至欧洲，可能遭逢种种令人不快的飞行时差症：疲劳、不适以及情绪变化……如何让自己在长途飞行后依然能保持身体和心情的愉悦呢？记者陈芸分享了她的经验。READ MORE燕麦片是健康食品，为何？ - 生活杂志牛油果的妙用 - 生活杂志犯人与狗 - 生活杂志莎士比亚球形剧场将“快闪”墨尔本 - 生活杂志分享Latest podcast episodes【SBS早新闻】特朗普命令美军击沉霍尔木兹海峡伊朗布雷船只NDIS大改革 拟减少参与人数并打击欺诈服务智能眼镜走进考场 “我们需要走出AI时代前设计的评估模式”【SBS新闻快报】澳新军团日落在周末 部分地区将补休一天
