生活脉搏：正念‧静观 (上集)
Mindfulness Source: Getty Images -610651334
有关的概念是源于东方的操练，到七十年代由美国麻省理工医学院的卡巴教授 (Dr Jon Kabat-Zinn)创立的减压课程进入主流，他结合西方医学及东方的修练，帮助身心灵的治疗，逐渐受西方医学接受成为临床辅助疗法的一部份。主持张彩玉请来推广这个概念的陈素芬讲解。
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