在SBS On Demand免费收看带中文字幕的影视经典，在虚构的故事中体会真实的人生悲喜。
SBS On Demand三月最新上线的纪录片《澳大利亚的睡眠革命》（Australia's Sleep Revolution with Dr Michael Mosley）探讨了困扰着成千上万澳大利亚人的睡眠危机。
这部三集的系列纪录片见证了知名医学记者迈克尔·莫斯利博士（Dr Michael Mosley），同时也是一位长期饱受失眠困扰的患者，亲身参与由弗林德斯大学（Flinders University）睡眠研究所开发的堪称全球首创的睡眠治疗专案的临床测试。
《澳大利亚的睡眠革命》揭开了诸如失眠和睡眠呼吸暂停等常见睡眠状况背后的科学，它还强调了糟糕睡眠所带来的令人震惊的短期和长期健康影响，从高血压到心血管疾病、中风、糖尿病、抑郁症、慢性疾病和寿命减少等情况的风险增加。
澳大利亚人的睡眠危机究竟有多严重？《澳大利亚的睡眠革命》一片中揭示了这些惊人的数字包括：
- 根据一份名为Bedtime Reading Report 2019 的报告前言中所述，高达40%的澳大利亚人睡眠不足；
- 睡眠健康基金会（Sleep Health Foundation）委托的一份报告揭示了失眠症状在成年人群中的常见程度，近 60% 的人经常出现至少一种睡眠症状（例如入睡困难或难以保持睡眠状态），14.8% 的人出现可能导致临床失眠诊断的症状；
- 此外，约20%的人符合睡眠呼吸暂停的诊断。
本期《SBS中文集锦推荐》对话特纳脑与心理健康研究所（Turner Institute for Brain and Mental Health）副教授贝贝（Bei Bei）博士，她同时也是蒙纳士大学健康睡眠诊所的临床心理学家和研究负责人。
在本期节目中，我们深入探究睡眠危机的背后，尤其帮助人们了解如何科学看待和应对睡眠问题。
《澳大利亚的睡眠革命》全三集已在SBS On Demand上线，有简体中文和繁体中文字幕版本，点击下方可随时在线收看。
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