玄学是一种古老的文化传统，既包含东方的风水、八字、测字，也包含西方的星座、塔罗、灵修……
事实上，自新冠疫情以来，玄学经济正在迅速扩张，并迅速吸引了年轻消费者群体。
“治标不治本”
当悉尼华人陈贝贝的生活失序、婚姻触礁时，面对人生低谷，她把目光转向了身心灵疗法。
“外在一切好像都很好，但内在是很空的。所以我要不停地向外抓取，也许是通过购物、无效社交，也许是通过控制孩子和家人。”
陈贝贝认为，身心灵疗愈是一种适合她的调节方式。 Source: SBS
他们告诉我去社交、去工作、去跑步锻炼，但我本身就已经是这样生活方式，这些方法一直在使用中，它并没有带我真正深入看到我内在的伤痛。
伴随着“内卷”和“焦虑”充斥着当代人的生活，不管是线上线下，身心灵课程、疗愈导师……玄学经济正在兴起。
陈贝贝也参加了自然疗法等课程，并购买了能量蜡烛、精油、水晶等商品。她还参加了人类图、玛雅图腾、冥想等课程。各个课程价格各异，合几澳元至数百澳元不等。
她告诉SBS中文，身心灵疗法让她感受到内在力量，在与家人的相处、人际关系以及心理健康方面，都出现了积极变化。
“它们都是不同的工具，让我可以更好地了解自己，获得内在力量，去处理身边各种各样的问题，”她说，“让我更踏实、也更笃定了。”
陈贝贝的经历并非个例。
Annabelle，现在是一位身心灵从业者。她告诉SBS中文，出于对玄学和超自然领域的浓厚兴趣，她对紫微斗数、人类图和玛雅历法等进行系统性学习，并自学了占星、塔罗等门类。
华人Annabelle是一名身心灵疗愈从业者。 Source: SBS
“就好像收音机的频率，需要校准、调频，身心灵也是帮助大家调到健康的频率。”
庞大的市场
世界卫生组织的数据显示，后疫情时代，全球超10亿人受到精神问题的困扰，人口占比达到13%。
这也推动了疗愈经济的高速增长。全球健康研究所预测，疗愈经济正以每年10%的速度增长，到2029年会达到近15亿澳元的市场规模。女性被认为是身心灵产业的消费主力。
中国社媒小红书上贩卖水晶手串的直播。 Credit: RedNote
除了烧香拜佛、塔罗水晶、算命卜卦、冥想颂钵之外，还生命之树、脉轮、人类图等不那么为大众所熟知的门类。
身心灵疗愈种类多样。 Source: SBS
她介绍说，花精是一种受当地人欢迎的自然疗法。
“植物和人是同频的，她对应38种人格情绪状态……帮助你在亚健康状态时调整回全健康。”
华人郑建萍是一名花精疗愈师。 Source: SBS
在她看来，自然疗法之所以能够吸引庞大的消费群体，实际上是鼓励人们“向内看”，对内心进行探索，并最终找到一种适合自己的生活状态。
在她看来，某一种身心灵疗愈法并不一定适合所有人。
“自然疗法并不是摒弃西方医学。对于身体受伤、中毒，一定是西方医学给你处理治疗；对于生活中形成的慢性身心问题，你要找到适合自己同频的东西。”
心理咨询师Cathy Yang表示，身心灵或玄学经济有广泛的受众，原因之一是它能够迎合当代人对自我价值认可的追求。
“身心灵的体系为人们提供一种深层次的意义感、连接感和存在感的探索。很多人在这个过程中也发现，自己不只是想要被治好，想回复一个功能，而是想要活得更完整、更深刻、更像自己。”
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“智商税”还是“一剂良方”？
在身心灵和玄学疗愈迅速走红的同时，质疑声也随之而来——它们究竟是在帮助人们疗愈自我，还是披着“觉醒”和“疗愈”外衣的“智商税”？
Cathy Yany表示，目前市面上的身心灵方法种类繁多，其中一部分具有明确的实证研究支持，而另一部分的科学证据则相对薄弱。
Cathy Yang表示，身心灵疗愈不能代替专业的心理治疗。 Source: SBS
她补充说，一些呼吸练习、瑜伽、太极等身心练习，也被证实有助于调节神经系统和情绪状态。
但是，她指出，并非所有打着“身心灵”旗号的疗法都具备同样的科学基础。
它们的效果，很多时候来自关系，来自于它的仪式性、暗示效应或对我们自我意识的连接和探索。
“它的价值很可能在我们心理和生理整体的探索和调节，而并不是医学意义的治疗。”
身心灵经济形式多样而复杂，不少消费者反应，产品存在溢价过高，功效夸大等问题。而这只是行业乱象的冰山一角。
Annabelle，随着行业的快速扩张和缺乏监管，让不少不规范从业者混迹其中。
“有没有证书可能是大众评判你是否专业的基础标准，但证书本身就鱼龙混杂，甚至有些人上几天课，花花钱就能拿到。”
很多人可能还没搞清楚什么是真正的身心灵，就可能被神神叨叨的‘玄学大师’割了韭菜，收了‘智商税’。
Annabelle提醒，如果从业者在服务过程中明显出现“试图洗脑”、一开始就对来访者“下诊断”，甚至进行“灵性胁迫”——例如以“如果不采取某些行为就会遭遇不良后果”为由对消费者施压，那么这类做法本身就已经偏离了健康、专业的疗愈范畴。
身心灵展会的一处展台。 Source: SBS
“心理咨询的核心是基于心理学理论和询证干预，可以处理创伤、焦虑、抑郁、人际模式等深层困扰，也有明确的伦理保密和风险管理框架。”
“边界在于，身心灵可以是心理成长的补充，但一定不能替代处理创伤、精神疾病、强烈的情绪困扰和失控，或长期的功能受损，也不能代替诊断和治疗，”她说，“两者可以合作，但不能混为一谈。”
陈贝贝说，在她看来，身心灵疗愈导师的确给她提供了不少帮助。但她也认识到疗愈与心理治疗之间的区别。
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采访仅为嘉宾观点，不代表SBS立场。如需心理帮助，请咨询您的家庭医生或专业人士。
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