「懂得照顾自己」开拓人生另一页

「懂得照顾自己」这个观念因人而异，有研究发现现今妇女身兼多职，可能同是母亲、家庭主妇、孩子的家庭教师、以及全职人员等，如果她们「懂得照顾自己」的情绪及个人的需要，不单止可以提升个人的身心健康状况，甚至可以照顾到身边的亲人，开拓自己人生的另一页。

照顧自己、提升個人身心健康。 Source: Fatimah Hasse Supplied

那麽所谓「懂得照顾自己」， 所指的是什麽？ 我们要做什麽才算得上照顾好自己，坊间又有什麽资源帮助我们照顾自己呢？ 宋庆勤爲大家报道。

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