在澳大利亚南部经历了一个寒冷潮湿的冬天后，春天带来了温暖的日子、晴朗的天空和盛开的植物，当然也带来了大量的花粉。
如果您出现眼睛发痒、流鼻涕或不断打喷嚏等症状，那就是花粉症，又称季节性过敏性鼻炎。
如果花粉进入肺部，可能会引发过敏性哮喘。
所有这些症状共同构成了澳大利亚最常见的过敏性健康问题，您或您身边的人很可能受到影响。
今天，呼吸和过敏症专科医生、国家过敏卓越中心呼吸过敏科联合主席兼副教授乔·李（ Joy Lee）将帮我们深入讲解。
“草花粉是过敏性鼻炎（也称为花粉症）和季节性过敏性哮喘的主要原因。因此，这些统称为呼吸道过敏。呼吸道过敏实际上是澳大利亚最常见的过敏问题。大约四分之一的澳大利亚人口患有花粉症，约10%（近300万人）患有哮喘。而且这两种疾病经常并存，所以如果你患有其中一种，你患上另一种的风险就会更高。”
Dr Duncan Mackinnon, Micaela Diaz, Professor Joy Lee.
“这是一种外来草类。所以，问题往往出在这些外来草类身上，而不是本地草类身上。这些外来草类在九月和十月开始授粉，在十一月达到高峰，花期在十二月和一月左右结束。澳大利亚其他地区，例如昆士兰州，可能有更多的热带草类，花期也可能更晚，所以它们可能会进入夏季，比如一月、二月、三月。”
如果你出现花粉症，这意味着通常保护你免受疾病侵害的免疫系统对花粉反应过度。这种过度反应会引发你的鼻子、眼睛或呼吸道炎症，导致令人沮丧的过敏症状。
“比如，当花粉接触到眼睛和鼻子时，就会引发花粉症的症状，也就是我们所说的炎症，就像细胞释放不同的化学物质，导致肿胀、瘙痒等症状。如果我们吸入到呼吸系统，肺部气道就会发炎，然后就会出现哮喘症状。”
米凯拉·迪亚兹（Micaela Diaz）住在布里斯班，多年来一直饱受花粉症和其他春季过敏症的困扰。
“这实际上很容易让人焦虑，因为你永远不知道情况会有多糟。你永远不知道天气会给你带来什么。这些症状是慢性的。它们实际上会让我待在家里，症状包括皮肤瘙痒、荨麻疹、打喷嚏、咳嗽，以及各种鼻窦症状、鼻塞等等，还有眼睛发痒和流泪，有时会让你看起来像个僵尸！”
A mother and son are sitting together in a living room. She is helping him take his puffer because he suffers from asthma. Credit: FatCamera/Getty Images
“临近春季，我要确保备好合适的药物，并在正确的时间服用，并且保持最佳状态，这样我的身体才能做好准备，对抗所有这些令人不适的环境因素。比如，我什么时候开窗，或者在哪里开窗，这取决于风向。或者，把床单拿到自助洗衣店晾干，而不是直接晾在外面。这一切都是为了以适合个人的方式将风险降至最低。”
如果您担心花粉症和春季过敏，最好的医疗建议是咨询当地的全科医生或药剂师等健康专业人士。
邓肯·麦金农(Duncan Mackinnon)医生是新南威尔士州偏远地区的一名全科医生。
他说，在春季和夏季，花粉症和过敏性哮喘等呼吸道疾病约占他诊所工作量的四分之一。
“重要的是要教导人们，向他们提供信息，以便他们能够自行应对这些疾病。如果你教他们如何自助，如何避免以及如何治疗，大多数情况下，这些疾病可以通过非处方药治疗，这样他们就不需要一直去看医生或寻求健康建议。我认为哮喘最重要的是，如果你咳嗽、喘息，并且呼吸困难，而且这是第一次出现这种情况，你就需要就医。”
非处方药，例如抗组胺药和鼻喷雾剂，可以在当地药房购买，可以帮助缓解一些常见的花粉症症状。
然而，马金农（Mackinnon） 博士强调，除了缓解已经出现的症状外，还需要考虑如何尽量减少或预防症状的出现。
“花粉症和哮喘都有缓解药物和预防措施。缓解药物大多是抗组胺药，哮喘患者可以使用沙丁胺醇，也就是万托林。它们只能在短时间内缓解症状。有一些减充血剂可以用于治疗花粉症，但每次使用时间不应超过一两天。”
Close-up of a car windshield covered in pollen and flower petals - the accumulation of allergens during the spring season. Source: iStockphoto / Manuel Milan/Getty Images
“真正有效的治疗方法是使用剂量极低的类固醇鼻喷雾剂或口腔喷雾剂，我们可能会选择使用。如果使用类固醇，由于剂量极低，需要一周时间才能起效。但你需要现在就开始服用，这样一周后就不会再出现同样的问题。与此同时，比如说，如果你有花粉症，你可以使用抗组胺鼻喷雾剂，这只能给你带来一些短期缓解。”
李教授也赞同这一建议，他解释说，根据过敏症状的严重程度，有多种诊断测试和治疗方法可供选择。
“您可以转诊去看专科医生，比如过敏症专科医生或免疫学家，我们可以在那里做更具体的检测，例如皮肤点刺试验，检查不同的过敏原致敏情况。我们还可以提供免疫疗法。免疫疗法基本上是提取我们认为会导致您出现问题的过敏原（如果有的话）。我们会给患者小剂量地服用，试图让免疫系统在接触过敏原时不会产生过度反应，而是达到我们所说的脱敏或更习惯的状态。”
李教授说，空气中的花粉含量每天都会变化。花粉计数和预报资源可以通过在线和手机应用程序获取。
“这样他们就可以帮助预测是否会造成非常严重的后果。花粉日通常会被分为轻度、中度、重度和极度等等级。所以，如果你知道今天会是极度花粉日，而且你容易受到花粉影响，那么最好计划好当天不要在户外待太久。
在春季过敏季节，还有一些特殊的天气事件需要注意，包括雷暴哮喘现象，即在花粉量高的日子里出现雷暴，正如麦金农博士所解释的那样。
“可以说，这是一场完美的风暴。雷暴哮喘是湿度、温度、季节和风的完美结合。它会导致所有树木和草类同时向空气中释放大量花粉。”
在这些天气事件中，对于易患过敏和哮喘的人，马金农博士建议关闭门窗，避免外出。如果必须外出，请考虑戴上太阳镜和口罩。
“对于可能危及生命的哮喘，确诊并熟悉治疗策略非常重要。如果您发现呼吸困难，非常困难——您可以叫救护车。但如果您发现呼吸困难，您可以去急诊你可以去护理诊所，也可以去看全科医生，或者去医院。”
李教授说，为春季过敏做好准备意味着要制定一个管理计划。
过敏症患者可以点击以下有用资源，寻求帮助：
- AusPollen – The Australian Pollen Allergen Partnership
- Pollen Forecast – Australian Aeroallergen Network
- Melbourne Pollen Count
- Sydney Pollen Count
- Darwin Pollen Count
- Perth Pollen Count
- National Allergy Centre of Excellence
- Asthma Australia
- Allergy & Anaphylaxis Australia
- Australasian Society of Clinical Immunology and Allergy
本期内容仅供参考，不构成具体建议。如果您担心花粉症、哮喘或过敏症状，请咨询医生或药剂师，获取与您的情况相关的准确信息。紧急情况下，请立即拨打000。
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