【黄金岁月】有没有想过做Gym？

随着年岁日增，肌肉衰退是一个自然的现象，那麽我们应当如何维持肌肉扎实，保持体力？ 让我们尽管慢慢步入晚年，依然保持壮健，身体健康，活得精彩呢？ 宋庆勤在今期的【黄金岁月】系列，与大家探讨这个问题。