【黄金岁月】打坐的好处

哈佛大学研究证明打坐，坐禅，静虑或者称作思维修习等，可以收到减轻压力，舒缓紧张情绪，达到心身健康的地步， 详情请大家收听宋庆勤在今期的【黄金岁月】系列，与大家探讨这个问题。

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