何谓寒冬「燥热症」?

最近天气寒冷导致很多人患了流感，而且症状比患了新冠还严重, 咳嗽也很难治愈。例如是开暖气、吃麻辣火锅等等， 所以冬季的饮食调理，应以滋阴润燥为主要措施。

最近天氣寒冷導致很多人患了流感，而且症狀比患了新冠還嚴重, 咳嗽也很難治愈。例如是開暖氣、吃麻辣火鍋等等， 所以冬季的飲食調理，應以滋陰潤燥為主要措施。 Source: CHINATOPIX (AP Photo, File) CHINA OUT

在今天的【开心星期三 － 养生之道】 鄺美玲请中医师陈曙仪谈谈寒冬发生的「燥热症」及介绍一些预防燥热症和咽痛、咳嗽的方法。

陈曙仪中医师指出，要避免出现「燥热症」， 要注意以下事情

1） 不吃油炸的，烧烤的，含有刺激辛辣香料的食物;

2） 若要吃火锅, 可试用白萝卜, 或雪梨, 或竹蔗, 做汤底材料, 或火锅蔬菜多用西洋菜或豆腐之类, 使之不太燥热.

3） 常煮冰糖雪耳汤或冰糖炖梨子;

4） 可试用竹蔗, 红萝卜, 马蹄煲白粥, 味道不错, 也能润肺生津预防咽痛.

5） 不要过分使用暖气或热风机, 避免房间空气过于干燥, 也会引起咽干鼻燥.

咽痛时, 可用苦瓜干15克, 绿茶叶10克煎茶服用, 或银花15克, 绿茶叶10克煎茶服用。

*本节目内嘉宾及听众意见并不代表本台立场，而所提供的资讯亦只可以用作参考，个别实际情况需要亲自向有关方面查询为准。

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