活動一： 更生會與Prince of Wales醫院合辦「面對癌症」資訊講座2025
更生會與Prince of Wales醫院將於2025年10月在Nelune 綜合癌症中心合辦「面對癌症」資訊講座，為過去兩年內確診癌症的患者、其家屬或照顧者提供一系列與康復相關的重要資訊，包括癌症治療方案選擇及如何參與癌症臨床試驗、癌症常見副作用及應對策略(化療､放療､標靶治療)、深入心臟健康: 瞭解心臟健康與癌症的關係、癌症康復：運動與多元方式助您康復後活得更好等。
本系列講座由多位專業醫護人員擔任主講，並設有粵語／普通話翻譯服務，費用全免，歡迎有需要人士報名參加。
| 日期 | 講題 | 講者 |
| 2025年10月8日 (星期三) | 癌症治療方案選擇及如何參與癌症臨床試驗 | A/Prof Yeh Chen Lee 腫瘤內科副教授 |
| 2025年10月15日 (星期三) | 癌症常見副作用及應對策略(化療､放療､標靶治療) | Dr Carol Cheung 血液專科醫生 |
| 2025年10月22日 (星期三) | 深入心臟健康: 瞭解心臟健康與癌症的關係 | Dr Daniel Chen 心臟專科醫生 |
| 2025年10月29日 (星期三) | 癌症康復：運動與多元方式助您康復後活得更好 | Dr Monica Tang 腫瘤內科醫生 Jessica Collings 運動生理學家 |
時間： 上午9:30 至中午12:0
地點： Prince of Wales醫院Nelune 綜合癌症中心9樓會議室
語言： 英語／粵語／普通話（提供現場傳譯
費用： 全免（附設茶點）
查詢及報名： 更生會總會 02 9212 7789 / 0491 051 706（洪姑娘）或0429 218 624 （廖姑娘）
活動二：「 肺 」盡心思 與你同行：社區資源分享
本次活動，更生會將帶您了解多個肺癌相關網站與社區服務平台，以及簡單分享標靶療法與免疫療法在肺癌上的應用。我們希望透過分享這些資源，協助大家更輕鬆地獲取有用的資訊與幫助，在抗癌路上不再孤單。
日期 : 2025年10月13日(星期一）
時間 :上午10時30分至中午12時30分
活動內容 :
1. 10 : 30 am - 11 : 30 am
– 社區資源分享
– 標靶與免疫療法信息分享
2. 11: 30 am - 12: 30 pm
– 分享交流
對象 : 肺癌病人或照顧者 (設現場及網上參與, 必須預先報名)
語言 : 普通話 / 廣東話
地點 : 更生會悉尼總會
費用全免
活動三： 關顧者周-悉尼大學校園深度遊
一年一度全國性「關顧者周」快到了，為表揚各關顧者全年的辛勞，本會將舉辦「悉尼大學校園深度遊」慶祝活動，一同走進Chau Chak Wing Museum周澤榮博物館，深入了解各歷史文化，並漫步於雪梨大學校園，欣賞典雅建築及盛開的藍花楹，拍下動人美景。活動最後將共進溫馨午餐，留下美好回憶。
日期︰ 10月17日(星期五)
時間︰ 10:30 am–1:30 pm
地點︰ 悉尼大學
節目︰ 參觀周澤榮博物館、校園賞花留倩影、 午餐美食同樂
對象︰ 最近兩年內登記之關顧者/癌患會友
費用︰ 關顧者全免、 癌患會友$5
集合時間及地點︰9:30am 中央火車站
備註︰名額有限，報名從速 (關顧者會友優先)
活動四： IPHONE攝影輕鬆行
春天好時光，一起走進海德公园與岩石區, 用iPhone輕鬆拍出屬於你的難忘回憶。
日期 ︰23/10 & 30/10/2025 (星期四)
時間 ︰10:30 am - 12:00 pm
地點 : 海德公园 & 岩石區
費用 : 共兩堂 $10
集合地點 : 報名後通知
對象 : 歡迎更生會會員報名參加，無需經驗，輕鬆入門！
名額 : 12人
活動五：更生會與聖佐治醫院合辦「面對癌症」資訊講座2025
更生會與聖佐治醫院 (St George Hospital) 將於本年11月份聯合舉辦為期四講的「面對癌症」資訊講座，目的是為華裔癌病患者及其家人提供有關面對癌症的實用資料和訊息，幫助患者及其家人積極面對癌症。
本系列講座由多位專業醫護人員擔任主講，並設有粵語／普通話翻譯服務，費用全免。歡迎確診至今不超過2年的癌病患者、關顧者及其家人報名參加。此活動費用全免，詳情如下：
日期：2025年 11 月 6日至17 日（星期四）
時間：上午10:00至中午12:30
地點：聖佐治醫院研究與教育中心地下1 號和 2 號研討室(從Kogarah火車站步行十分鐘可到) Seminar rooms 1 & 2, G/F, Research & Education Centre, St. George Hospital, 10 South Street, Kogarah)
語言： 英語／粵語／普通話（提供現場傳譯）
費用： 全免（附設茶點）
查詢及報名： 更生會總會 02 9212 7789 / 0418 842 518（周姑娘）
活動六： 美妝添信心
活動內容：學習護膚、化妝技巧、如何佩戴頭巾及使用假髮，提升自信與儀容。參加者將獲贈護膚及化妝品套裝。
日期 ︰2025年12月3日（星期三）
時間 ︰上午10:30至12:30
地點 : 更生會悉尼總會
對象：正接受治療或完成治療12個月的女性癌症患者優先
語言：以普通話為主
名額 : 12人
費用全免
活動七： 回到當下 重拾力量 — 正念自我修復旅程
更生會為支持華人癌症患者及其照顧者面對療癒路上的挑戰，將展開由澳洲華人公益金贊助的「回到當下 重拾力量——正念自我修復旅程」。此課程由生命轉化教練暨希塔療癒導師 Anne Lai 帶領，以普通話授課，內容涵蓋四堂主軸課程：
· 第一課｜回到身體：建立安全感與身心覺察能力
· 第二課｜面對恐懼：學習情緒流動與自我陪伴技巧
· 第三課｜擁抱身體：重建對身體的信任與表達內在聲音
· 第四課｜整合與重生：繪製願景，凝聚前行力量
透過系列練習，學員將具體獲得以下益處：
· 緩解對癌症復發的恐懼與焦慮
· 改善睡眠品質，恢復身心平衡
· 穩定神經系統，增強當下應對能力
· 培養情緒韌性，點燃內在希望
活動詳情
· 日期：2025年11月7日、14日、21日、28日（每週五，共四堂）
· 時間：上午10:30至下午1:30
· 地點：更生會悉尼總會
· 對象：華人癌症病人及其照顧者（新病人優先報名）
· 名額：20人（費用全免請自備瑜伽墊）
活動八： 花果草茶工作坊
一連三堂精彩課程將介紹如何運用鮮花、水果與香草，製作出既芳香又養生的花果草茶。課程將讓學員學會靈活運用家中常見的材料，輕鬆泡出健康香茶，達到養生安神的效果。邀請您一同體驗天然素材帶來的清新滋味與身心療癒！
日期：2025年11月11,18,25日(星期二,共3堂)
時間：上午10：30- 12：00
地點：更生會西區服務中心
導師：陳玉玲
語言：廣東話/普通話
對象：西區會員優先
名額：12人
材料費：$5
活動九： 內在平和之旅：冥想與站樁入門課程
本課程透過簡單的冥想與站樁練習，帶領參加者：體驗靜中之定，培養內在平和與安穩學習呼吸觀照與放鬆方法，舒緩壓力感受身心連結，達到能量淨化與平衡無需經驗，輕鬆入門。
日期 : 2/12，9/12/2025 (逢星期二，共2次)
時間 : 2:30pm – 4:00pm
地點 : 更生會西悉尼服務中心
費用 : 共兩堂 $5
對象 : 更生會會員
名額 : 12人
導師 : Martin Lung (長期修習冥想愛好者)
語言 : 廣東話爲主
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