時間用咗去邊？調查：澳洲人均每天自由支配5.5小時

一份調查顯示，澳洲人一天的時間，主要被睡眠、工作、家務和休閒活動劃分，但在性別之間，分配方式並不相同。

一些人會在工作的同時看管小朋友。 Source: AAP / Moodboard

澳洲統計局（ABS）發布的《2024 年時間使用調查》顯示，女性每天用於無償勞動的時間，比男性多出一個多小時，也更容易感到「時間不夠用」。

本次調查共收集了 6,939 個家庭、10,673 名受訪者的時間記錄，累計形成 19,319 天的「時間日記」，調查時間橫跨 2024 年 7 月至 10 月。

整體而言，澳洲人每天平均有 10 小時 43 分鐘用於個人護理，包括睡眠、飲食、健康和衛生；8 小時 20 分鐘用於有償工作和教育；另有 4 小時 25 分鐘投入到照顧孩子等無償家務活動中。

此外，大家每天還能擠出 5 小時 34 分鐘用於休閒放鬆，例如社交、運動、看電視或閱讀。

數據顯示，90% 的女性每天都會參與無償勞動，男性的比例為 81%。女性平均每天無償勞動時間為 4 小時 53 分鐘，男性為 3 小時 52 分鐘。

有 15 歲以下子女的家庭，無償勞動時間明顯高於全澳平均水平。單親家長每天用於無償勞動的時間高達 7 小時 4 分鐘，雙人伴侶家庭為 6 小時 16 分鐘。

即使不算孩子，女性的無償勞動參與度也同樣更高。每天從事家務活動的女性佔 86%，男性為 75%。

烹飪（女性 69.1%，男性 53.8%）、清潔（女性 56.9%，男性 34.8%）和購物（女性 25.8%，男性 18.3%）是最常見的家務內容，其中煮飯的性別差距最為明顯——近七成女性每天做飯，而男性僅略高於五成。

在照顧 15 歲以下兒童方面，女性家長的參與率和投入時間也顯著高於男性。這包括個人照顧、陪伴玩耍和輔導作業等活動。

調查顯示，88% 的女性家長每天照顧孩子，平均花費 4 小時 38 分鐘；男性家長的比例為 72%，平均時間 3 小時 29 分鐘。

此外，調查還單獨統計了「監管式照顧」——即在從事其他個人活動的同時，隨時留意孩子的情況，並在需要時提供照顧。近四份之一的受訪者表示每天都會提供這種照顧，平均每天為 7 小時 8 分鐘，女性明顯多於男性。

約 22% 的受訪者表示在從事無償勞動的同時監管兒童，平均為 2 小時 49 分鐘。僅 9% 的人表示在從事有薪工作的同時監管兒童，平均為 5 小時 41 分鐘；女性（10%）比例依然高於男性（8%）。

就業方面，男性參與有薪工作的比例高於女性（男性48%，女性38%），且從事工作的時間也較長。

從事就業活動的男性每天平均有 8 小時 55 分鐘在工作，女性平均為 7 小時 58 分鐘。

數據顯示，在工作日，在家工作的澳洲人用於有償勞動的時間較少，但在無償勞動上的投入卻較多。

居家辦公者每天平均從事有薪工作 7 小時 8 分鐘，而未居家辦公者為 8 小時 18 分鐘；然而居家辦公者平均每天也多花近 1 小時在家務和照顧事務上，同時擁有更多自由時間。

女性居家辦公者的無償勞動時間依然高於男性，自由時間則低於男性。

91% 的澳洲人每天都會安排一定的休閒活動，但照顧子女的父母的自由時間明顯較少。沒有子女的人每天可用於休閒的時間超過 6 小時，而有子女的父母僅 3 小時 38 分鐘。

看電視或串流媒體是最普遍的消遣方式，其次是面對面社交，以及使用社交媒體和瀏覽網頁。

調查也發現，三份之一的受訪者表示自己「經常或總是」感到時間不夠用，其中女性比例更高（女性 36%，男性 30%）。

對許多人而言，如何在工作與家庭之間取得平衡，是造成時間緊迫的首要原因。在 35 至 44 歲女性（49% 感到焦慮），以及有 15 歲以下子女的雙人家庭（51% 感到焦慮）中，這種「時間焦慮」尤其突出。