健康組織：有味奶糖份含量驚人

有分析顯示，部份在市面上出售的有味奶的含糖量高達九茶匙；營養專家呼籲公眾小心選擇。

Some popular favored milks have been shown to contain up to nine tablespoons of sugar. (AAP) Source: APP

有分析顯示，部份在市面上出售的有味奶的含糖量高達九茶匙；營養專家呼籲公眾小心選擇。

維州癌症委員會在週五（8 日）公佈一項研究結果，該研究分析了市面上超過 90 種冷凍有味牛奶飲品。

結果顯示，大部份受大眾歡迎的牛奶產品的含糖量超出每天的建議攝取量。

報告揭露，含糖量最高的有味牛奶飲品為 Ice Break 750ml Iced Coffee；一樽的含糖量為九茶匙，相當於 22 粒 red frog 軟糖。

世界衛生組織建議，成年人每日攝取糖份不應超過六茶匙。為方便比對，一罐可口可樂飲品的含糖量為 10 茶匙。

註冊營養師兼 LiveLighter 宣傳活動經理麥卡利斯（Alison McAleese）表示，牛奶飲品雖然含有鈣質、蛋白質及維他命 D，但飲品內含有的高糖份足以抵銷牛奶飲品的營養價值。

以下為 11 大最高糖份的有味牛奶飲品：

1. Ice Break Regular Strength Iced coffee 750ml - 9.2 茶匙糖份
2. Ice Break Extra Shot Iced Coffee 750ml - 8.6 茶匙糖份
3. Brownes Chocolate Honeycomb 500ml - 8.5 茶匙糖份
4. Oak Chocolate Milk 600ml - 8.4 茶匙糖份
5. Oak Vanilla Malt 600ml - 8.0 茶匙糖份
6. Oak Molten Caramel 600ml - 7.7 茶匙糖份
7. Dare Double Espresso 750ml - 7.5 茶匙糖份
8. Big M Choc Original 600ml - 7.4 茶匙糖份
9. Brownes Chocolate Chill 600ml - 7.2 茶匙糖份
10. Masters Strawberry 600ml - 7.2 茶匙糖份
11. Oak Banana 600ml - 7.2 茶匙糖份

（資料來源：LiveLighter, Cancer Council Victoria）

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