本周（8月4至10日）是澳洲一年一度的「孤獨關注周」（Loneliness Awareness Week），專家呼籲社會應加深對「複雜創傷」（complex trauma）與孤獨感之間關係的認識，並倡議共同建立更具關懷的社會網絡，改善國民的心理健康。
支援創傷康復的非牟利組織 Blue Knot Foundation 指出，他們經常接觸到受到複雜創傷影響的人士，當中不少人在經歷長期的虐待、忽視或創傷後，會逐漸選擇自我孤立，導致長時間陷入孤獨之中。
該會主席凱澤爾曼博士（Dr Cathy Kezelman）向 SBS 新聞表示，創傷人士在最需要支持的時候，往往面對周遭人退縮疏離的現象。
她指出：「我們常常不知道應該說甚麼才好，結果很多時候選擇逃避。這樣的反應令創傷人士除了情緒上受苦，還可能因無法理解自身經歷而產生羞恥感。」
「孤獨關注周」聚焦年輕人心理健康
雖然現代人都是數碼世代，但許多澳洲年輕人卻反映出強烈的社交疏離感，進一步影響身心健康。今年的「孤獨關注周」以「時刻重要」（Moments Matter）為主題，強調即使沒有摯友、情侶或大型朋友圈，日常生活中一些微小而有意義的連結時刻，亦足以減輕孤獨感。
該主題是與一群年齡介乎 16 至 25 歲的年輕人共同構思而成，目的在於破除「解決孤獨只是年輕人自己的責任」這一迷思。活動呼籲社會各界，包括家庭、職場、學校、網絡空間及社區，都應該參與其中，共同創造更多具關懷意義的連結時刻。
社會與政策層面共同介入
孤獨現象正逐漸被全球多國列為公共健康的優先議題，但在澳洲，相關討論和理解仍屬不足。「孤獨關注周」致力提高全國意識，促請個人、社區、機構和政府共同採取行動，減少孤獨現象，並促進更具連結感的社會氛圍。
Blue Knot Foundation 建議，對於曾經歷複雜創傷的人士而言，逐步建立社交支援網絡、尋求專業心理協助，以及實踐日常自我照顧，均有助康復歷程與減輕孤獨感。
如需心理支援，請聯絡以下機構：
- Beyond Blue 情緒支援熱線： 1300 224 636
- Lifeline 24小時危機支援熱線： 13 11 14
- Embrace Multicultural Mental Health 為來自不同文化背景人士提供心理支援
- No to Violence 男性支援熱線： 1300 766 491
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