安居澳洲：9項定期體檢，你做了幾樣？

不論你是任何年齡，定期體檢很重要，可找出存在的健康風險、預防疾病，有助於你中澳洲健康開心的生活。

Health check-ups are important to identify potential risk factors. Source: Getty Images

九種定期體檢項目。

1. 評估整體健康

定期檢查，家庭醫生(GP，又叫作全科醫生)會查問你的病史、家族病史和生活方式。他們會要求你作標準的健康檢測，包括驗血、尿、視力和聽力。

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2. 驗血糖（diabetes test）

每天有280 名澳洲人患上糖尿病，即每5分鐘就有1個人。糖尿病檢查可判斷身體的血糖水平，從而檢測糖代謝紊亂相關疾病。

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3. 驗膽固醇（cholesterol）

心髒基金會建議，控制膽固醇水平很重要。

Blood sample for cholesterol test Source: Getty Images

4. 測血壓

長期血壓過高可引髮心髒病，醫生建議每半年量一次血壓，正常血壓值是收縮壓小於120 mmHg及舒張壓小於80 mmHg。

Source: AAP

5. 評估體重

三分之二的澳洲人體重過重或有肥胖症，醫生可用身體質量指數(BMI)來判斷你是否過輕或過重，身體質量指數或稱肥胖指數。世界衛生組織建議以身體質量指數來衡量肥胖程度，其計算公式是以體重(公斤)除以身高(厘米)的平方。

Source: AAP

6. 檢查心髒活動

心電圖 (ECG) 是一種經胸腔的以時間為單位記錄心髒的電生理活動，併通過皮膚上的電極捕捉併記錄下來的診療技術。家庭醫生可安排心電圖測試來檢測心髒活動異常症狀。

Close-up of an ECG report Source: gettyimage

7. 注射預防疫苗

接種疫苗估計每年可以拯救全球300萬人的性命。疫苖注射是簡單、安全和高效的方式，保障和預防兒童和成人免於疾病的危害。

meningococcal vaccine Source: (AAP/David Crosling)

8. 檢查皮膚

癌症協會(Cancer Council) 稱，有三分之二的澳洲人在70歲時會被診斷患上皮膚癌，每年有超過75萬人接受一種或多種非黑色素瘤皮膚癌的治療。如果你的皮膚上有異常的痣或者起疹子，家庭醫生可作皮膚檢查。

Dermatologist examining patient for signs of skin cancer Source: Getty Images

9. 檢查精神健康

精神健康關注機構 Beyond Blue 稱，300萬澳洲人生活在抑鬱與焦慮中。尋求專業協助，可以從看家庭醫生開始。

Umuhimu wa afya ya akili Source: AAP