【澳洲定居指南】九種定期驗身

不論任何年齡，定期驗身很重要，可找出健康風險、預防疾病。定期驗身，令你放心。

Source: AAP

九種定期驗身。

1. 評估整體健康

定期檢查，家庭醫生會查問你的病史、家族病史和生活方式，並可轉介你作標準健康測試，包括驗血、尿、視力和聽力。

A stethoscope in the shape of a normal EKG graph Source: Getty Images

2. 驗血糖

每天有 280 名澳洲人患上糖尿病，即每5分鐘1個人。驗血糖可判斷身體的糖代謝情況與糖代謝紊亂相關疾病。

African woman using diabetes test kit Source: Getty Images

3. 驗膽固醇

心臟基金會建議，控制膽固醇水平很重要。

Cholesterol test Source: Getty Images

4. 測血壓

長期血壓過高可引發心臟病，醫生建議每半年量一次血壓，正常血壓值是收縮壓小於120 mmHg及舒張壓小於80 mmHg。

Source: AAP

5. 評估體重

三分二澳洲人體重過重或癡肥，醫生可用身體質量指數(BMI)來判斷你是否過輕或過重，身體質量指數或稱肥胖指數。世界衛生組織建議以身體質量指數來衡量肥胖程度，其計算公式是以體重(公斤)除以身高(厘米)的平方。

Source: AAP

6. 檢查心臟活動

心電圖 (ECG) 是一種經胸腔的以時間為單位記錄心臟的電生理活動，並通過皮膚上的電極捕捉並記錄下來的診療技術。家庭醫家可安排心電圖測試來檢測心臟活動異常。

Close-up of an ECG report Source: Getty Images

7. 注射預防疫苗

估計疫苗每年拯救300萬人的性命。疫苖注射是簡單、安全和高效的方式，保障兒童和成人免於疾病的危害。

Source: David Cheskin/PA Wire

8. 檢查皮膚

癌症協會(Cancer Council) 稱，有三分二澳洲人在70歲時會被診斷患上皮膚癌，每年逾75萬人接受治療，家庭醫生可作健康檢查。

Dermatologist examining patient for signs of skin cancer Source: Getty Images

9. 檢查精神健康

精神健康關注機構 Beyond Blue 稱，300萬澳洲人生活在抑鬱與焦慮中，可通過家庭醫生尋求專家協助。

Source: Public Domain