【上網壞腦?】新研究:高度上網影響記憶及專注力

一項新研究發現,長時間上網,包括使用谷歌,電子郵件,以及例如推特等的社交網站,可以改變我們的大腦結構,影響思維方式。

FIle photo of child using a laptop

An hour or less of screen time for two to five-year-olds was recommended by the WHO. Source: AAP

一項新研究發現,長時間上網,包括使用谷歌,電子郵件,推特等的社交網站,可以改變我們的大腦結構,影響思維方式。

包括西雪梨大學,以及牛津大學和哈佛大學在內的國際專家團隊發布關於互聯網影響我們大腦的方式的新研究,在《世界精神病學雜誌》發表。研究顯示,互聯網可以改變我們記憶能力、注意力以及與人互動的方式。

該研究的主要作者,西雪梨大學國家輔助醫學研究所(National Institute of Complementary Medicine)高級研究員弗斯(Joseph Firth)博士表示,使用互聯網處於高水平,可能對大腦的許多功能產生影響。他表示,例如,來自互聯網的無限提示以及通知,促使我們不斷地分散注意力, 這反過來可能會降低我們保持專注於單一任務的能力。

弗斯在研究文章中指出:「因為在網上提供巨大的資料以及時事,我們只要打幾個字,就可以搜尋到世界大部分的事實信息,這似乎有可能開始改變我們在社會和大腦中存儲,甚至重視事實和知識的方式。」

研究發現,改變大腦結構需要很長時間,但磁力共振掃描顯示,大量使用互聯網的人,和使用率較低的人,大腦活動有所改變。

研究報告高級作者,西雪梨大學國家輔助醫學研究所副總監薩里斯(Jerome Sarris)教授在研究文章表示,頻繁大量使用互聯網,有不斷的刺激的情況下,造成注意力分散,這個後果是令人關注。

薩里斯更指出,與此同時,由於在社交網站例如Instagram,展示相片的風氣,令社會很多方面都會安排到可以影得好靚放上社交網站(instagramification of society),這也可以改變我們大腦的結構以及功能,同時也改變社會的結構。

他建議,為了減低高度使用互聯網帶來一心多用等的影響,應該同時進行一些可以例如冥想等的心靈練習,以及一些可以令注意力集中的活動。

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