【視頻】理療師告訴你怎樣才是上班時的正確坐姿

在辦公時保持好的坐姿對健康很重要，可是怎樣才是正確的坐姿呢？

Source: SBS Mandarin

在辦公時保持好的坐姿對健康很重要，可是怎樣才是正確的坐姿呢？

專業理療師Jane與SBS普通話節目主持人吳音一起用中英雙語教您幾招，詳情請點擊視頻觀看。

簡單來說，保持正確坐姿的要點如下：

• 雙腿保持舒服的著地狀態；
• 大腿保持水平；
• 肘部到手腕部分儘量保持水平 切勿將手臂搭在座椅扶手上；
• 眼睛與屏幕間保持手臂長短的距離；
• 保證眼睛可以看到屏幕的上半部分。