新研究項目：夜班工作人員更容易髮胖？

在非主流工作時間段輪班工作，會打亂正常飲食和睡眠規律，減少鍛煉機會。但你知道嗎？這還會增加你患上心血管疾病和2型糖尿病的風險。

Source: AAP

如果你是澳大利亞140萬輪班工作者中的一員，你就會體會到管理不規律的工作時間有多困難，這不但會打亂正常飲食和睡眠規律，還會減少經常鍛煉的機會。

和在常規時間工作的人群相比，輪班工作人員患心血管疾病和2型糖尿病的風險更高。

南澳大利亞大學和莫納什大學的研究人員對輪班工作和體重增加這一殘酷的現實展開研究，併將探索夜班工人的新減重方式。

南阿德萊德大學的研究員Crystal Yates表示，夜班工作讓人更難維持健康體重和健康生活方式。

Yates博士說：“夜班工人不僅工作時間不規律，而且還面臨著不規則睡眠和飲食規律等問題，讓他們難以遵循常規的減肥計劃。我們的研究表明，一旦某人經常在不規律的時間飲食，就更容易髮胖。此外，我們還髮現輪班工作人員經常在晚上吃高能量的含糖食物，這也會加大他們體重增加的可能。”

SWIFt研究項目穫得了澳大利亞國家健康與醫學研究委員會（NHMRC）143萬澳元資金，將用於對比三種節食方式對減肥和改善整體健康狀況的影響。

Yates博士說：“這項研究將幫助我們更好的了解如何控制夜班工人的體重。”該研究正在尋找年齡在25至65歲之間併且定期夜班工作的人員葠與研究，需要能在18個月內訪問南阿德萊德大學或蒙納士大學13次。

關注更多澳洲新聞，請在Facebook上關注SBS Mandarin，或在微博上關注澳大利亞SBS廣播公司。