我們身邊不少長者，因為喪偶、獨居或入住安養院而感到孤單，並面對身體退化與失眠等問題。為此澳洲華人健康促進會將舉辦一場溫馨線上講座，關心長者的身心健康講座。
講座內容包括：
- 長者常見處境，例如喪偶後的寂寞與適應、獨居生活的挑戰、入住護理院後的適應與孤單感；
- 身心困擾，例如體力下降、慢性病、經濟壓力、失眠、做惡夢與思念已故親人的情緒；
- 如何陪伴與支持，例如改善睡眠方法、減輕孤單與焦慮、家庭與社區有哪方面的支援、幫助長者建立安全感與生活規律等。
該會希望通過這場講座帶給長者與其家人多一份安心和力量，讓他們知道自己並不孤單。
他們誠邀大家與長者一同參與共建更溫暖的社區。
此項目由萬年興市政府社區發展基金撥款、澳洲華人健康促進會主辦。
詳情如下：
講座日期及時間: 2026 年 3 月 12 日 (星期四) 下午 8 時至 9:30。
Zoom ID: 819 916 0378; Password: 366590.
報名方法: 網上接龍或傳短訊予該會經理余劉美田女士 (Mrs Mei Yu) 0468 762 888。
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