美食速遞 ﹕ 髮菜八寶湯

材料： 髮菜 10克，豬脷 1條，蓮藕 320克，紅棗 8粒，花生 百合 蓮子 各半杯，清水 12杯， 冬菇 8隻， 豬腱 250克。

調味料： 鹽 適量

伴食料：豉油、麻油 各適量。