千萬不要鑽牛角尖，明天會更好！

適值今天是一年一度的「世界防止自殺日」World Suicide Prevention Day 及同樣是澳洲的「你 ok日」Are You ok Day, 「大眾論壇」節目裡，梁焱剛和鄧湛東請來嘉賓 晨光輔導中心總監張有倫Gerald 和大家探討一下關於如何控制情緒及改善精神健康的問題。