美食速遞 : 柿餅蓮藕八寶糖水

你可能會聽過八寶粥、八寶鴨或八寶飯，但你有否吃過八寶糖水？李太和余睿章為你介紹這味益處多多的健康糖水。

A healthy dessert with eight types of ingredients. Source: May Lee

材料： 柿餅4 個，急凍蓮藕1包，白蓮子80克，洋薏米40克，栗子肉300克，百合80克，圓肉40克，紅棗半杯（去核）， 清水12杯。

 

調味料： 冰糖適量