【美食速遞】全粟米祛濕茶

材料： 新鮮粟米3條（包括粟米皮、粟米芯、粟米鬚），紅蘿蔔3條，生熟薏米100克，乾百合80克，海竹頭120克，椰棗8粒，清水12杯。