【美食速遞】全粟米祛濕茶

定期飲用去濕清熱的湯水，有助補充營養、清除肝臟毒素。今集的「美食速遞」，李太和余睿章為大家介紹「全粟米祛濕茶」。

Damp-clearing tea of whole corn Source: May Lee

材料： 新鮮粟米3條（包括粟米皮、粟米芯、粟米鬚），紅蘿蔔3條，生熟薏米100克，乾百合80克，海竹頭120克，椰棗8粒，清水12杯。