【美食速遞】五色雜豆瓜湯07:55Yellow cucumber and melon soup with five beans Source: May LeeSBS廣東話節目View Podcast SeriesFollow and SubscribeApple PodcastsYouTubeSpotifyDownload (3.63MB)Download the SBS Audio appAvailable on iOS and Android 豆類營養價值非常高,而且具有豐富的澱粉質,對胃口欠佳及高血壓者有幫助。今集「美食速遞」,李太和余睿章為大家介紹「五色雜豆瓜湯」,有補血補鈣、補腎健脾、清熱潤肺的功效。材料(4人份量):老黃瓜 300克、節瓜 1隻(約 500克)、蓮子 40克、紅腰豆 75克、三角豆(鷹嘴豆) 75克、綠豆 75克、黃豆 40克、黑豆 40克、清水 12杯。 調味料: 鹽 適量。 伴食料:杞子豉油 適量、芝麻油 適量。 分享Latest podcast episodes【今晚食乜好?】雜菌牛肉粒煲仔飯【有得傾?】中美兩國元首昨舉行歷史性會談 特朗普指會晤值12分SBS九點半新聞(2025年10月31日)【瀛寰搜奇】聞得到的浪漫 法國牛角包郵票撲鼻牛油香