【美食速遞】五色雜豆瓜湯07:55Yellow cucumber and melon soup with five beans Source: May LeeSBS廣東話節目View Podcast SeriesFollow and SubscribeApple PodcastsYouTubeSpotifyDownload (3.63MB)Download the SBS Audio appAvailable on iOS and Android 豆類營養價值非常高,而且具有豐富的澱粉質,對胃口欠佳及高血壓者有幫助。今集「美食速遞」,李太和余睿章為大家介紹「五色雜豆瓜湯」,有補血補鈣、補腎健脾、清熱潤肺的功效。材料(4人份量):老黃瓜 300克、節瓜 1隻(約 500克)、蓮子 40克、紅腰豆 75克、三角豆(鷹嘴豆) 75克、綠豆 75克、黃豆 40克、黑豆 40克、清水 12杯。 調味料: 鹽 適量。 伴食料:杞子豉油 適量、芝麻油 適量。 分享Latest podcast episodesSBS 晚間新聞(2026 年 1月 20 日)【瀛寰搜奇】地鐵眾生相 - 英國地鐵「唔著褲」日【醫家等你Call】重複問同一問題、懷疑人家偷東西 認知障礙症自測法特朗普和平獎落空遷怒挪威 再不會純粹從和平出發