便秘如何預防和舒緩?10:33Eating plenty of high-fiber foods in your diet can help you avoid developing chronic constipation. Source: Pixabay / nemo88SBS廣東話節目View Podcast SeriesFollow and SubscribeApple PodcastsYouTubeSpotifyDownload (19.34MB)Download the SBS Audio appAvailable on iOS and Android 由於便秘困擾不少人,所以上次我們在《健康快樂人》裏,和大家談過便秘的成因。在今集的《健康快樂人》裏面,陳曙儀醫師再接再厲,和溫楚良談到,大家遇到便秘時,有些什麽方法可以通便?陳醫師還會提到,有些什麽食物和湯水,能有效預防便秘。瀏覽更多最新時事資訊,請登上廣東話節目 Facebook 專頁,或訂閱廣東話節目 Telegram 頻道 。分享Latest podcast episodes【職‧夢‧人】陳麗文十載書香路 為富士貴圖書館創建社區橋樑【瀛寰搜奇】唯恐黑貓遇害 西班牙一市下令萬聖節前後不准領養SBS廣東話新聞(2025 年 10 月 18日)SBS晚間新聞(2025年10月17日)Recommended for you13:49SBS九點半新聞(2025年9月15日)05:01【人體數字密碼】50肩劇痛難眠!「冷凍肩」點樣「解凍止痛」?