便秘如何預防和舒緩?10:33Eating plenty of high-fiber foods in your diet can help you avoid developing chronic constipation. Source: Pixabay / nemo88SBS廣東話節目View Podcast SeriesFollow and SubscribeApple PodcastsYouTubeSpotifyDownload (19.34MB)Download the SBS Audio appAvailable on iOS and Android 由於便秘困擾不少人,所以上次我們在《健康快樂人》裏,和大家談過便秘的成因。在今集的《健康快樂人》裏面,陳曙儀醫師再接再厲,和溫楚良談到,大家遇到便秘時,有些什麽方法可以通便?陳醫師還會提到,有些什麽食物和湯水,能有效預防便秘。瀏覽更多最新時事資訊,請登上廣東話節目 Facebook 專頁,或訂閱廣東話節目 Telegram 頻道 。分享Latest podcast episodesSBS廣東話新聞(2025 年 9 月 6 日)【解識澳洲】能拯救生命的子宮頸篩查SBS晚間新聞(2025年9月5日)【瀛寰搜奇】波蘭「搶帽男」富豪遭圍剿 還帽道歉求原諒