【健康快樂人】 如何舒緩肩膊肌肉疼痛和肌腱炎(第 2 集)

Source: Getty Images

上一期的健康快樂人環節裏面，雪梨物理治療師 Rosanna 吳黃玉桂跟大家探討過肩膊疼痛的一些主要成因後，她會繼續為大家講解我們頸項或肩膊的肌肉， 會因爲長期姿勢不當，而出現腫痛的現象，屆時我們應該如何處理？

---