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【靚湯養靚人】海底椰栗子煲豬𦟌湯

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海底椰是廣東人喜愛用作煲湯的材料之一。 Credit: Tracy Lo

今節美食速遞,李太及盧婉霞與大家分享一道養身靚湯水——海底椰栗子煲豬𦟌湯。


Published

Presented by Tracy Lo

Source: SBS


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今節美食速遞,李太及盧婉霞與大家分享一道養身靚湯水——海底椰栗子煲豬𦟌湯。


材料:乾海底椰 30 克、栗子 200克、豬𦟌 400克、排骨 300克、大薑片 3 片、清水 約8杯、蜜棗 4 粒

調味料 : 鹽 半茶匙

做法:

1.乾海底椰洗淨,用水浸泡約半小時。

2.栗子去殼,去皮。

3.豬𦟌及排骨洗淨,飛水待用。

4. 燒滾 8 杯清水,把所有材料放入用大火煲約半小時,再轉中火煲約 2 小時,食用時才加鹽。


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