身兼香港電台主持的旅遊 KOL Cyndi 早前到內蒙古呼倫貝爾，參加 7 日 6 夜騎馬團，每日騎馬約 5 至 6 小時，由最基本騎馬技巧開始，部份沒有經驗的團友，到第三日已可嘗試加快馬匹速度。
Cyndi 表示，這次參加的 7 日 6 夜騎馬團，每日早上及下午都有騎行時間，合共約 5 至 6 小時。第一日先在草原上學習基本騎馬技巧，再按參加者經驗及能力，分成快隊和慢隊。
她指，沒有經驗的團友可以由基本功開始學習，到第三日已會嘗試慢跑 (canter)，感受馬匹加速時，在馬背上的起伏和速度。
騎馬並非「坐住就得」
Cyndi 提醒，騎馬是一項需要主動運動及配合馬匹的活動，不是看起來「坐在馬背」待馬匹自己行。
她分享連續數日，每天騎馬數小時後，不少團友開始肌肉痠痛，需要使用止痛貼或肌肉紓緩藥膏。她建議參加者平時保持運動習慣，騎馬前後要做好拉筋。
另外，參加者必須佩戴頭盔及馬甲，騎行時會由領隊帶隊，大家排成一列前進。領隊會先觀察路面，留意土坡、坑洞及沼澤等地方，同時控制騎行速度，避免團友超越領隊。
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