【黃金歲月】打坐的好處

哈佛大學研究證明打坐，坐禪，靜慮或者稱作思維修習等，可以收到減輕壓力，舒緩緊張情緒，達到心身健康的地步， 詳情請大家收聽宋慶勤在今期的【黃金歲月】系列，與大家探討這個問題。

---