【黃金歲月】打坐的好處06:30 Source: MoodboardSBS廣東話節目View Podcast SeriesFollow and Subscribe Apple Podcasts YouTube Spotify Download (11.92MB)Download the SBS Audio appAvailable on iOS and Android 哈佛大學研究證明打坐，坐禪，靜慮或者稱作思維修習等，可以收到減輕壓力，舒緩緊張情緒，達到心身健康的地步， 詳情請大家收聽宋慶勤在今期的【黃金歲月】系列，與大家探討這個問題。分享Latest podcast episodesSBS 晚間新聞 (2026 年 4 月 23 日)【環球薈報】英國復活節少年公然搶掠 年輕人與父母同住比率創新高華人可如何紀念澳新軍團日？SBS廣東話新聞 (2026 年 4 月 23 日)
