【黃金歲月】打坐的好處06:30 Source: MoodboardSBS廣東話節目View Podcast SeriesFollow and SubscribeApple PodcastsYouTubeSpotifyDownload (11.92MB)Download the SBS Audio appAvailable on iOS and Android 哈佛大學研究證明打坐，坐禪，靜慮或者稱作思維修習等，可以收到減輕壓力，舒緩緊張情緒，達到心身健康的地步， 詳情請大家收聽宋慶勤在今期的【黃金歲月】系列，與大家探討這個問題。分享Latest podcast episodes澳洲夏令時間本周日結束 部份民眾可多睡一小時【SBS Examines】當憤怒情緒變成流量：誰在背後賺錢？SBS晚間新聞 (2026 年 4 月 1 日)【環球薈報】美以伊朗戰爭陰霾下 油價暴漲衝擊運輸與民生
