This is „Easy Croatian“ – a weekly podcast brought to you by SBS Croatian and the Croatian Studies Centre at Macquarie University. “Easy Croatian” is intended for those learning or wanting to brush up on their Croatian. News is written in simpler and shorter sentences and read at a slower pace. Before we move on to the feature, you will hear some of the more complex vocabulary and expressions, followed by their English translations. The transcript, as well as a short quiz, can be found below.
Slušate Lagani hrvatski. Ja sam Jasna Novak Milić.
Danas govorimo o tomu kako pretilost u dječjoj dobi utječe na moždane funkcije u srednjoj životnoj dobi.
Prvo ćemo objasniti neke manje poznate riječi i izraze redoslijedom kojim se pojavljuju u prilogu.
| utvrditi | to determine |
| pretilost | obesity |
| srednja životna dob | middle age |
| desetljeće | decade |
| sposobnost | ability |
| upasti u rutinu | to fall into a routine |
| dugoročna prednost | long-term benefit |
| ispitanik | participant (in a research study or survey) |
| fizička kondicija | physical fitness |
| opseg struka | waist circumference |
| kuk | hip |
| abdominalna pretilost | abdominal obesity |
| kognitivna sposobnost | cognitive ability |
| degenerativna bolest mozga | degenerative brain disease |
| krvna žila | blood vessel |
| moždana funkcija | brain function |
| dječje igralište | playground |
A sada poslušajte prilog.
Nedavno su objavljeni rezultati prvog u svijetu istraživanja kojem je cilj bio utvrditi vezu između pretilosti u djetinjstvu i funkcioniranja mozga u srednjoj životnoj dobi.
Rezultati pokazuju da osobe koje su u djetinjstvu bile tjelesno aktivnije i u boljoj kondiciji, tri desetljeća poslije na testovima pokazuju bolju sposobnost razmišljanja.
Michelle je majka energične 12-godišnjakinje Milly i nešto mlađe Stelle. Obje djevojčice redovito se bave sportom i vole boraviti na otvorenom. Milly igra netbol i nogomet, a voli i trčati. Njezina majka smatra da je važno da su djeca aktivna, pogotovo u vrijeme kad je lako upasti u rutinu gledanja televizije ili korištenja računala i mobilnih telefona.
Osim fizičke kondicije, tjelesna aktivnost donosi važne dugoročne prednosti. Naime, prema revolucionarnoj novoj studiji Nacionalnog centra za zdravo starenje, tjelesna aktivnost pomaže radu mozga.
U istraživanju, koje je počelo 1985. godine, sudjelovalo je više od 1200 ispitanika. Tada su ispitanici bili još djeca. Tijekom godina, znanstvenici su pratili njihovu tjelesnu aktivnost, fizičku kondiciju i opseg struka i kukova, tj. stupanj abdominalne pretilosti. Završno testiranje obavljeno je 2017. i 2019. godine kad je ispitanicima bilo između 39 i 50 godina.
Rezultati su pokazali da oni koji su u mladosti bili u boljoj tjelesnoj kondiciji, u srednjoj dobi brže obrađuju informacije, imaju bolju sposobnost koncentracije i općenito bolje kognitivne sposobnosti.
U Nacionalnom centru za zdravo starenje nadaju se da će nastaviti s istraživanjem na istim ispitanicima i tijekom njihove starije dobi. Cilj je utvrditi moguću vezu između dobre kondicije i degenerativnih bolesti mozga kao što je na primjer demencija. Poznato je, naime, da tjelesna aktivnost može poboljšati dotok krvi u mozak, stvoriti nove neurone i krvne žile.
Prema rezultatima istraživanja, čini se, da se o zdravlju moždanih funkcija u kasnijoj životnoj dobi treba početi brinuti na dječjem igralištu u ranoj mladosti.
Svoje znanje novih riječi provjerite OVDJE.
