معاینه منظم سینه میتواند به تشخیص زودهنگام سرطان سینه، پیش از آنکه شما متوجه هرگونه نشانه یا علامتی شوئید، کمک کند. این معاینه برای زنان و مردمیکه واجد شرایط هستند یا در معرض خطر سرطان سینه قرار دارند، رایگان است. انجام آن در حدود ۲۰ دقیقه هر دو سال یکبار وقت میگیرد و شیوه مؤثر برای مراقبت از صحت است. در این بخش "روزنهای به آسترالیا" توضیح داده میشود که چرا معاینه یا به اصطلاح سکریننگ منظم سینه اهمیت دارد، در جریان یک معاینه چه اتفاقی میافتد و اگر احساس نگرانی یا اضطراب داشته باشید، چه حمایتهای در دسترس شما قرار دارد.
چرا معاینه سینه بسیار مهم است؟
معاینه یا سکریننگ سینه یک معاینه معمول صحی برای زنان است که میتواند سرطان سینه و بعضی بیماریهای دیگر را شناسایی کند.
برانوین مورلی، رادیوگرافر ارشد در برنامه BreastScreen نیو ساوت ویلز که بخشی از برنامه ملی BreastScreen Australia است، میگوید که این معاینه گرفتن عکسی با اشعه ایکس کمتابش از سینهها است.
«این معاینه برای تشخیص سرطانهای به کوچکی یک دانهای برنج، پیش از آنکه دیده یا احساس شوند، طراحی شده است. هرچه سرطان پستان را زودتر تشخیص دهیم، به این معناست که شما چانس بیشتری برای بقاء دارید و تداوی شما دشواری و سنگینی کمتری خواهد داشت.»
سرطان سینه ممکن است بدون هیچ نشانه آشکاری ایجاد شود، به همین دلیل معاینه منظم اهمیت فراوانی دارد.
به همین دلیل توصیه میشود برای انجام معاینه سینه وقت بگیرید.
کیها به برنامه ملی معاینه سینه دسترسی پیدا کرده میتوانند؟
حکومت آسترالیا و حکومتهای ایالتی و قلمروها این روند را ساده کردهاند و حتی برای انجام آن نیازی به معرفینامه داکتر ندارید.
اگر واجد شرایط باشید (سن تان بین ۵۰ تا ۷۴ سال باشد) و در جمع اشخاص مورد هدف قرار داشته باشید، از طریق پست برای گرفتن وقت در یک مرکز BreastScreen یا واحد سیار معاینات در ایالت یا قلمرو خود دعوت خواهید شد.
این برنامه فراگیر و قابل دسترس برای همه است. به عنوان مثال، اداره BreastScreen در ایالت نیو ساوت ویلز، بیش از ۲۵۰ مرکز معاینه را در سراسر این ایالت فعال نگهداشته است.
برخی از افرادی که خارج از این گروه سنی هدف قرار دارند نیز باید معاینه شوند.
خانم مورلی میگوید: «به زنان بومی و ساکنان تنگه تورس توصیه میشود که از سن ۴۰ سالگی معاینه را آغاز کنند و زمانیکه در برنامه BreastScreen شناخته و ثبت شوند، از آنها دعوت به عمل میآید. همچنان به زنان بالای ۷۵ سال توصیه میشود با داکتر فامیلی خود مشوره کنند تا مشخص شود آیا معاینه منظم سینه برای آنها مناسب است یا خیر.»
BreastScreen همچنان کلینیکهای فراگیر موسوم به Rainbow Screening را نیز برگزار میکند. برای اشخاص ترنس یا دارای تنوع جنسیتی و همچنان کسانی که از هورمونهای تائید جنسیت استفاده میکنند، مهم است که بررسی کنند آیا نیاز به معاینه دارند یا نی.
در جریان معاینه چه انتظاراتی باید داشته باشید؟
برای اکثر مردم، بزرگترین مانع برای گرفتن وقت معاینه، بلاتکلیفی و عدم اطمینان است.
فلیشیا بلاجیا، آموزگار دوزبانه صحت در مرکز چندفرهنگی صحت زنان در ملبورن، به زنان کمک میکند تا به زبان خودشان بدانند چه انتظاری از این روند داشته باشند.
او میگوید پس از مراجعه به بخش پذیرائی، از شما خواسته میشود چند فورمه را تکمیل کنید و سپس به اتاق معاینه هدایت خواهید شد.
«رادیوگرافر از شما خواهد خواست تا لباس بالاتنه خود را بکشید. شما باید تمام لباسها و زیرپوشهای بخش بالایی بدن خود را بیرون کنید. البته میتوانید تقاضای لباس مخصوص معاینه نمائید. شما میتوانید در جریان معاینه سوالات خود را بپرسید و در صورتی که احساس ناراحتی کردید، هر زمان از رادیوگرافر بخواهید که معاینه را متوقف کند. سینه برای مدت کوتاهی فشرده میشود تا تصویر شفافی به دست آید. این کار ممکن است کمی ناخوشایند باشد، اما نباید دردناک باشد.»
آیا شما شامل گروهی هستید که کمتر مورد معاینه قرار میگیرند؟
مقدار انجام معاینات سینه در میان زنان و مردم دارای تنوع جنسیتی از جوامع چندفرهنگی، نسبت به نفوس عمومی کمتر است.
BreastScreen Victoria گزارش داده که بین سالهای ۲۰۲۲ تا ۲۰۲۴، میزان مشارکت زنان جوامع چندفرهنگی ۱۳ درصد کمتر از حداوسط مشارکت زنان در ویکتوریا بوده است.
خانم بلاجیا میگوید عوامل مختلفی بشمول تجربههای قبلی آنان از نظامهای صحی در کشور زادگاه یا در آسترالیا در این موضوع نقش دارند.
آیا برای زنان با زمینههای متنوع فرهنگی و زبانی حمایتی وجود دارد؟
بله؛ و این دقیقاً همان جای است که نهادهای مانند مرکز چند فرهنگی صحت زنان وارد عمل میشوند و به زنان مهاجر و پناهنده کمک میکنند تا چگونگی استفاده و دسترسی به سیستم صحی آسترالیا را بهتر درک کنند.
از آنجایی که آموزگاران صحی مرکز چندفرهنگی صحت زنان؛ زبان، فرهنگ و تجربههای زندگی مشابهی با زنانی دارند که از آنان حمایت میکنند، اشخاصی مانند خانم بلاجیا میتوانند به شیوهای محترمانه، مرتبط و مؤثر با آنها افهام و تفهیم کنند.
او به زنان بسیاری که در مورد معاینات سینه احساس نگرانی و اضطراب داشتهاند، کمک و راهنمایی فراهم کرده است.
او میگوید: «اکثر زنان مهاجر و پناهنده در جریان جلسات من ابراز داشتهاند که از نمایانشدن سینههایشان خجالت میکشند. بسیاری حتی گفتهاند که از درد یا حتی یک تشخیص نادرست و ناگوار (سرطان) میترسند.»
«پیامیکه من میخواهم بفرستم این است که کارهای زیادی وجود دارد که ما میتوانیم انجام دهیم تا به تجربه بهتر و معاینهای موفقتر کمک کنیم.»
مرکز صحت زنان چند فرهنگی جلسات رایگان آگاهیدهی صحی را به زبان خودتان ارائه میکند تا بتوانید برای معاینه آمادگی بهتری کسب کنید.
اداره BreastScreen در ایالت نیو ساوت ویلز نیز آموزشهای هدفمند و منابع آگاهیدهی به زبانهای گوناگون ارائه میدهد.
زنان میتوانند پیش از وقت معاینه، نگرانیهای خود را درباره حیا و محرمیت، حریم خصوصی و نیازهای ارتباطی و زبانی مطرح کنند.فلیشیا بلاجیا
برونوین مورلی میگوید: «ما با گروههای قومی و جامعههای متنوع فرهنگی کار میکنیم تا معاینه سرطان را تشویق نمائیم.»
ما همچنان امکان نوبتگرفتن گروهی را فراهم میسازیم تا زنان بتوانند دستهجمعی برای معاینه بروند و از یکدیگر حمایت کنند. ما ترجمانهای مسلکی و مجرب بخش صحی را فراهم میکنیم تا در وقتگرفتن و حضور در معاینات کمک کنند؛ این کار باعث میشود زنان هدایات دادهشده را بهروشنی درک کرده و هرگونه سوالی که درباره معاینه دارند مطرح نمایند.»
خانم بلاجیا میگوید منابع و خدمات فراوانی که از نظر فرهنگی حساس و مناسب هستند، در دسترس قرار دارند و میتوانند این تجربه را برای تمام زنان آسانتر و دلپذیرتر سازند.
«این وقت معاینه بسیار کوتاه است و معمولاً در ظرف ۲۰ دقیقه به پایان میرسد؛ خود معاینه مموگرافی تنها چند دقیقه طول میکشد. همچنان، تمام رادیوگرافرها زن هستند. آنها بسیار دلسوز و متوجه نگران بودن شما هستند و هر مرحله از معاینه را برایتان توضیح میدهند.»
آیا ترجمانها در دسترس اند؟
شما میتوانید از خدمات ترجمانی مانند TIS National از طریق شماره ۱۳۱۴۵۰درخواست کمک زبانی کنید. این خدمات ۲۴ ساعت شبانهروز و هفت روز هفته در دسترس است.
همچنان میتوانید برای حمایت یا کمک زبانی، شخصی را همراه خود بیاورید.
نکاتی برای معاینه
انجلا لاینو که معاینات شعاع ایکس سرطان پستان را تجربه کرده، بهخوبی میداند که انجام معاینات و ایکسریهای منظم تا چه اندازه اهمیت دارد. او میگوید که کاملاً قابل درک است که مردم، بخصوص اگر اولین مموگرافی خود را انجام میدهند، احساس نگرانی یا اضطراب داشته باشند.
برای تشخیص به موقع و پیشگیرانه، مهمترین نکته این است که هر دو سال یکبار برای معاینه بروئید. بنابراین فرمول یادآوری ساده است: دو سینه؛ هر دو سال یکبار. اینگونه باید آن را به یاد داشته باشید.انجلا لاینو
او بعضی توصیهها و تجربیات خود را در میان گذاشته و میگوید: «من با این ذهنیت برای معاینه میروم که با انجام این معاینه، مراقب صحت و رفاه خود هستم و باید برای اینگونه وقتهای معاینه زمان بگذارم. آنچه این روند را برایم راحتتر میسازد، پرسیدن سوالات درباره معاینه و روند آن است.»
«همچنان هنگام معاینه، لباس دو تکهای (بلوز و پتلون/دامن) بپوشید. این کار بهمراتب آسانتر از کشیدن یک پیراهن کامل است.»
چگونه وقت معاینه را تنظیم کرده میتوانید؟
برای تماس با BreastScreen در هر نقطه آسترالیا میتوانید با شماره ۱۳۲۰۵۰ تماس بگیرید یا بصورت آنلاین وقت بگیرید.
برای بررسی شرایط خود یا گرفتن وقت معاینه رایگان، با برنامه BreastScreen Australia در ایالت یا قلمروی محل زندگیتان تماس بگیرید یا به شماره ۱۳۲۰۵۰ زنگ بزنید.
برای معلومات ارزشمندتر و توصيهها در مورد مستقر شدن در زندگی جدید خود در آسترالیا، در پادکست اسبىاس تحت عنوان Australia Explained يا روزنهاى به آستراليا اشتراك یا آنرا دنبال کنید.
آیا سوال یا نظرياتى در مورد موضوعات براى اين بخش معلوماتى دارید؟ ایمیلى به ما به آدرس australiaexplained@sbs.com.au بفرستيد.
