De afgelopen jaren wordt mentaal fit zijn, het goed zijn in je kop, steeds meer openlijk besproken. Om mentaal fit te kunnen zijn is het belangrijk dat je goed omgaat met je energie, zo zegt voormalig topzwemster en Olympische kampioene Marleen Veldhuis. In een workshop over het onderwerp staat ze ook stil bij het herkennen van een burnout en manieren om je energielevels weer op te krikken. Wij spraken Marleen onlangs op het strand van Freshwater.
Share
