Nais na mas mahusay ang pagtanda? Sumali sa paghahardin ng komunidad

Naisip n'yo ba na maghardin ngunit walang sapat na espasyo para dito?

Peter y Saheb en una huerta comunitaria Source: Supplied

Ang pangkomunidad na paghahardin o community gardening ay maaaring isang mahusay na paraan ng pagtatanim ng inyong mga paboritong prutas at gulay habang nakakakilala ng mga kaibigan sa inyong lokal na lugar.

Ipinapakita din ng mga pag-aaral na ang pagiging napapalibutan ng kalikasan ay hindi lamang nagpapabuti sa kalusugan ng isip, binabawasan ang stress, ngunit pinapanatili din nito ang iyong pagiging aktibo.