Supplied by Nikos Ntoumanis Source: Supplied by Nikos Ntoumanis
Το ότι η σωματική άσκηση κάνει καλό σε όλους μας είναι γνωστό. Το ερώτημα είναι κατά πόσον έχουμε την βούληση να εντάξουμε στο καθημερινό μας πρόγραμμα έστω και μισή ώρα για γυμναστική. Ένας τρόπος ενθάρρυνσης πάντως, είναι οι εκπαιδευτές να έχουν θετική προσέγγιση απέναντι στα πρόσωπα που γυμνάζουν. Αυτή η θετική επικοινωνία, μεταξύ του γυμναστή και του γυμναζόμενου διαπιστώνει μια τελευταία έρευνα, αποδίδει πολύ καλύτερα, απ ότι η συνήθης πρακτική που λέει ότι για να δεις αποτελέσματα από την σωματική άσκηση, πρέπει να καταπονηθείς. Η έρευνα διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο Curtin της Δυτικής Αυστραλίας, με επικεφαλής τον ομογενή Καθηγητή, Νίκο Ντουμάνη, από την Σχολή Ψυχολογίας και Λογοπαθολογίας.Μιλώντας με τον Θέμη Καλλό, ο Καθηγητής Ντουμάνης τόνισε ότι είναι πια ξεπερασμένο ο γυμναστής να μιλά από θέση ισχύος, και να έχει τον πλήρη έλεγχο απέναντι στα άτομα που γυμνάζει.
Το ότι η σωματική άσκηση κάνει καλό σε όλους μας είναι γνωστό. Το ερώτημα είναι κατά πόσον έχουμε την βούληση να εντάξουμε στο καθημερινό μας πρόγραμμα έστω και μισή ώρα για γυμναστική. Ένας τρόπος ενθάρρυνσης πάντως, είναι οι εκπαιδευτές να έχουν θετική προσέγγιση απέναντι στα πρόσωπα που γυμνάζουν. Αυτή η θετική επικοινωνία, μεταξύ του γυμναστή και του γυμναζόμενου διαπιστώνει μια τελευταία έρευνα, αποδίδει πολύ καλύτερα, απ ότι η συνήθης πρακτική που λέει ότι για να δεις αποτελέσματα από την σωματική άσκηση, πρέπει να καταπονηθείς. Η έρευνα διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο Curtin της Δυτικής Αυστραλίας, με επικεφαλής τον ομογενή Καθηγητή, Νίκο Ντουμάνη, από την Σχολή Ψυχολογίας και Λογοπαθολογίας.Μιλώντας με τον Θέμη Καλλό, ο Καθηγητής Ντουμάνης τόνισε ότι είναι πια ξεπερασμένο ο γυμναστής να μιλά από θέση ισχύος, και να έχει τον πλήρη έλεγχο απέναντι στα άτομα που γυμνάζει.
