Χορτοφαγικές και άλλες δίαιτες για τη Νέα Χρονιά

Ακούστε ΕΔΩ τα podcasts της Ενότητας για Υγιεινή Διατροφή. Source: Unsplash

Στο πλαίσιο της Ενότητας της Υγιεινής Διατροφής, η συνεργάτιδα του SBS Greek, διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου, μιλά για δίαιτες που θα μπορούσαμε να ξεκινήσουμε στη νέα χρονιά.

Και ποιος/ποια από μας δεν θέτει διατροφικούς στόχους όταν ξεκινά μια νέα χρονιά;

Και σχεδόν πάντα υποσχόμαστε καλύτερο και ποιοτικότερο φαγητό, περισσότερα λαχανικά και φρούτα και λιγότερα γλυκά.

Αρκετοί αποφασίζουν κάνουν χορτοφαγικές (vegetarian) και αυστηρά χορτοφαγικές (vegan) δίαιτες χωρίς να δίνουν μια ευκαιρία στην μεσογειακή.