આયુર્વેદની દ્રષ્ટિએ શિયાળાનો ઉત્તમ નિત્યક્રમ08:11Dr Sanjoti Parekh Source: Dr Sanjoti ParekhSBS GujaratiView Podcast SeriesFollow and Subscribe Apple Podcasts YouTube Spotify Download (3.75MB)Download the SBS Audio appAvailable on iOS and Android આયુર્વેદની સલાહ પ્રમાણે આગામી શિયાળાના મહિનાઓ માટે આદર્શ દિનચર્યા કેવી હોવી જોઈએ ? જાહેર આરોગ્ય સંશોધક અને આયુર્વેદ નિષ્ણાત સંજોતી પારેખ પાસેથી જાણીયેListen to SBS Gujarati every Wednesday and Friday at 4 pm. Follow us on Facebook.More stories on SBS Gujaratiઆરોગ્યવર્ધક ઊંઘ એટલે શું?ShareLatest podcast episodesSBS Gujarati Australian update: 23 April 2026Who gets a public holiday for Anzac Day across Australia?SBS Gujarati Australian update: 22 April 2026Latest news from India: 22 April 2026