ઋતુચર્યા - સિઝન બદલાય ત્યારે શરીરને કેવી રીતે સાચવશો

સામાન્ય રીતે એક ઋતુનું અંતિમ અઠવાડિયું અને નવી ઋતુના શરૂઆતના કેટલાક દિવસોમાં વાતાવરણમાં મોટા ફેરફાર થતા હોય છે. અને શરીરને આ પરિસ્થિતિમાં ઢાળવા તથા આરોગ્યને સાચવવા માટે આહારમાં કેવો ફેરફાર કરવો એ વિશે માહિતી આપી રહ્યા છે આયુર્વેદાચાર્ય કોમલ પટેલ.

---

વિવિધ માધ્યમો દ્વારા SBS Gujarati સાથે જોડાયેલા રહી શકો છો.

SBS Gujarati Website: www.sbs.com.au/gujarati ને બુકમાર્ક કરો અને તાજા સમાચાર મેળવો.

SBS Radio App: SBS Gujarati ના તમામ પોડકાસ્ટ અને લાઇવ રેડિયો સાંભળવા App Store અને Google Play પરથી SBS Radio App ડાઉનલોડ કરો.

ગુજરાતીમાં સમાચારો અને મુલાકાતો સાંભળો: ગુજરાતીમાં દૈનિક સમાચારો અને દેશ – વિદેશમાં વસતા ગુજરાતી સમુદાયના લોકોની મુલાકાતો સાંભળવા SBS Gujarati ને Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify પર સબસ્ક્રાઈબ કરો.

Listen to SBS Gujarati every Wednesday and Friday at 4 p.m.