માનસિક આરોગ્ય સંબંધિત મુશ્કેલીઓ ઓળખો અને મદદ મેળવો

શું તમને નજીવી વાતમાં ગુસ્સો આવે છે, ચિંતા થાય છે કે પછી કોઇ પણ કારણ વિના બીક કે ડર લાગે છે? આવા ઘણાં લક્ષણો બગડતી માનસિક પરિસ્થિતિના કારણે સર્જાઇ શકે. જો તમને કે તમારી આસપાસની વ્યક્તિઓમાં પણ આવા કોઈ લક્ષણો દેખાય તો તેની અવગણના ન કરીને મદદ મેળવો.

باز کردن در گفت‌وگو با کسانی که با مشکلات روانی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، می‌تواند آغاز خوبی برای پرداختن به مشکل باشد. Source: (Getty Images/PeopleImages)

ALSO LISTEN

વિવિધ માધ્યમો દ્વારા SBS Gujarati સાથે જોડાયેલા રહી શકો છો.

SBS Gujarati Website: www.sbs.com.au/gujarati ને બુકમાર્ક કરો અને તાજા પ્રકાશિત થતા સમાચારો મેળવો.

SBS Radio એપ: SBS Gujarati ના તમામ પોડકાસ્ટ અને લાઇવ રેડિયો સાંભળવા App Store અને Google Play પરથી SBS Radio app ડાઉનલોડ કરો

ગુજરાતીમાં સમાચારો અને મુલાકાતો સાંભળો: ગુજરાતીમાં દૈનિક સમાચારો અને દેશ – વિદેશમાં વસતા ગુજરાતી સમુદાયના લોકોની મુલાકાતો સાંભળવા SBS Gujarati ને Apple Podcasts , Google Podcasts , Spotify પર સબસ્ક્રાઇબ કરો.

Listen to SBS Gujarati every Wednesday and Friday at 4 pm.