ઊંઘ અને તેને કારણે થતી બીમારીઓ અંગે જાગૃતિ ફેલાવવાના ઉદેશથી દરવર્ષે વિશ્વ ઊંઘ દિવસ ઉજવવામાં આવે છે. આ નિમિત્તે ડો. આલાપ અંતાણી જણાવી રહ્યા છે આયુર્વેદમાં જણાવાયેલ ઊંઘના મહત્વ વિષે, વ્યક્તિ માટે જરૂરી ઊંઘ વિષે અને તેની સ્વસ્થ્ય પર થતી અસર વિષે.
Share
વર્લ્ડ સ્લીપ ડે : વ્યક્તિએ કેટલી ઊંઘ લેવી જરૂરી છે ?
Public domain Source: Public domain
ઊંઘ અને તેને કારણે થતી બીમારીઓ અંગે જાગૃતિ ફેલાવવાના ઉદેશથી દરવર્ષે વિશ્વ ઊંઘ દિવસ ઉજવવામાં આવે છે. આ નિમિત્તે ડો. આલાપ અંતાણી જણાવી રહ્યા છે આયુર્વેદમાં જણાવાયેલ ઊંઘના મહત્વ વિષે, વ્યક્તિ માટે જરૂરી ઊંઘ વિષે અને તેની સ્વસ્થ્ય પર થતી અસર વિષે.
Published
Updated
By Harita Mehta
Source: SBS
Share this with family and friends
Latest podcast episodes
વર્લ્ડ કપ અપડેટ: ક્રિસ્ટીયાનો રોનાલ્ડો છ વર્લ્ડ કપમાં ગોલ કરનારો પ્રથમ ખેલાડી બન્યો
podcast episode4 minutes 41 seconds
