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जापान के शतायु लोगों से स्वस्थ और लंबी ज़िंदगी के बारे में क्या सीख सकते हैं?

Residents exercise in a park early in the morning in Tokyo, Japan_Getty.jpg
Japan’s healthy lifestyle, fish-rich diet, lower consumption of ultra-processed foods, and strong family and social connections may all contribute to the country’s lower dementia risk and healthier ageing, according to experts.

जापान में 100 वर्ष या उससे अधिक आयु के लोगों की संख्या पहली बार एक लाख के पार पहुंच गई है। विशेषज्ञों का कहना है कि इसके पीछे स्वस्थ जीवनशैली, सामाजिक जुड़ाव और वरिष्ठ नागरिकों के अनुकूल शहरी योजना जैसी कई वजहें हो सकती हैं। हालांकि, यह उपलब्धि जापान की घटती जन्मदर और तेजी से बूढ़ी होती आबादी की चुनौती को भी उजागर करती है।


Published

By Essam Al-Ghalib, Arielle Richards, Katie Silver

Presented by Shashi Bhushan Kumar

Source: SBS


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जापान में 100 वर्ष या उससे अधिक आयु के लोगों की संख्या पहली बार एक लाख के पार पहुंच गई है। विशेषज्ञों का कहना है कि इसके पीछे स्वस्थ जीवनशैली, सामाजिक जुड़ाव और वरिष्ठ नागरिकों के अनुकूल शहरी योजना जैसी कई वजहें हो सकती हैं। हालांकि, यह उपलब्धि जापान की घटती जन्मदर और तेजी से बूढ़ी होती आबादी की चुनौती को भी उजागर करती है।


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