Sebuah penelitian baru mengungkapkan manfaat kesehatan yang sangat besar dari berjalan kaki sekali seminggu, terutama bagi mereka yang berusia 70 tahun ke atas.
Penelitian yang dipimpin oleh Monash University dan dipublikasikan di British Medical Journal menemukan bahwa berjalan kaki sebagai alat transportasi setidaknya sekali seminggu menurunkan risiko semua penyebab kematian sekitar 25 persen pada orang lanjut usia.
The Heart Foundation telah meluncurkan kampanye aktivitas fisik terbesar mereka, yang disebut 'Walking Wins', untuk mendorong 400.000 warga Australia agar bergerak dan meningkatkan kesehatan jantung mereka.
Share
