Memantau kesehatan mental setelah kuncitara COVID-19. Dampak ketidakpastian yang terus menerus

Orang-orang merasa senang dengan pelonggaran pembatasan kuncitara di New South Wales dan ACT. Jumat ini, pembatasan juga akan dilonggarkan di negara bagian Victoria. Tetapi sebagian dari kita mungkin tidak mudah beradaptasi dengan kehidupan setelah kuncitara. Isunya banyak dan kompleks. Akankah “Hidup dengan COVID” meringankan atau mempertajam kecemasan kita?

Diners sit at a cafe following 108 days of lockdown at Bronte n Sydney, Oct 11, 2021. Will some people find it difficult to socialise as they once did? Source: AAP

Long lockdowns have damaged the mental health of groups like women and young people. Is that damage irrevocable? Source: Getty Images

Ratih Arruum Listiyandini adalah seorang praktisi psikolog dan sedang menyelesaikan  studi PhD-nya di Universitas New South Wales. Ratih menjelaskan kepada Sri Dean apa yang akan terjadi di masa depan untuk kesehatan mental orang-orang yang berbeda-beda di komunitas kita dan menyarankan beberapa strategi untuk menghadapi ketidakpastian yang terus-menerus.

 Ada orang yang dapat membantu kita di saat stres dan dalam isolasi:

Tautan:  Lifeline 13 11 14

Blackdog Institute -  https://www.blackdoginstitute.org.au/

Beyond Blue - https://www.beyondblue.org.au/

Dengarkan SBS Indonesian setiap hari Senin, Rabu, Jumat dan Minggu jam 3 sore.

Ikuti kami di Facebook dan jangan lewatkan podcast kami.

Dan Anda dapat mengikuti perkembangan informasi terbaru tentang virus corona dalam bahasa Anda di sbs.com.au/coronavirus