Pengaruh sinar terhadap kesehatan mental

Sebuah studi baru tentang pola paparan cahaya mengungkapkan bahwa meningkatkan paparan cahaya pada siang hari dan menguranginya pada malam hari telah terbukti membuat kita tidak terlalu rentan terhadap penyakit mental.

Source: AAP

Cahaya mempengaruhi kesehatan mental kita.

Sebuah studi baru yang dilakukan oleh Institute for Brain and Mental Health di Monash University menunjukkan bahwa peningkatan paparan cahaya buatan di malam hari meningkatkan risiko seseorang terkena gangguan kejiwaan.

Studi tersebut juga menemukan bahwa peningkatan paparan sinar matahari dapat mengurangi risiko psikosis.

Dengarkan SBS Indonesian setiap hari Senin, Rabu, Jumat dan Minggu jam 3 sore.

Ikuti kami di Facebook dan jangan lewatkan podcast kami.