Kuncitara COVID-19 dan kesempatan untuk menjadi lebih bugar.

Selama genting-gentingnya pandemi dan masa lockdown, banyak orang bertambah berat badannya. Tetapi bagi sebagian orang Indonesia, mematuhi protokol kesehatan seperti jarak sosial mengakibatkan mereka meningkatkan latihan dan pola latihan mereka.

---

Weights are great but you don’t really need a lot of expensive equipment to exercise effectively at home. Source: Image by Sandi Iswahyudi (TravelBlogger)/CreativeCommons

Marya Yenita Sitohang, Peneliti di Pusat Penelitian Kependudukan, Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI), menjelaskan sejumlah perubahan pola olah raga masyarakat selama pandemi dan bagaimana kita bisa belajar dari teladan mereka.

Dengarkan SBS Indonesian setiap hari Senin, Rabu, Jumat dan Minggu jam 3 sore.

Ikuti kami di Facebook dan jangan lewatkan podcast kami.

Dan Anda dapat mengikuti perkembangan informasi terbaru tentang virus corona dalam bahasa Anda di sbs.com.au/coronavirus