Keuntungan dari dansa

Olah raga adalah obat untuk orang yang telah tua dan dansa atau menari ballroom dapat menawarkan lebih banyak manfaat daripada olaha raga biasa seperti berjalan kaki atau berenang.

Male and female ballroom, standard, sport dance, latin and salsa couple dancers feet and shoes in dance academy school rehearsal room dancing salsa. Source: iStockphoto

Penelitian menunjukkan bahwa menari memperlambat proses penuaan, meningkatkan kekuatan dan keseimbangan Anda, dan itu juga baik untuk otak!