Придружете се кон хор и пејте, пејте, пејте!

Истражувањата покажуваат дека пеењето е добар начин за стареење и помага да се извлечат луѓето од изолација.Кет Мунди, од мултикултурниот хор Mixed Beans Multicural Choir вели дека ги учи луѓето од сите етнички заедници како да се движат во ритам и да го задржат ударот, а потоа како да го користат нивниот глас, белите дробови и мускули.

Choir Source: Getty Images